Starke Unternehmen von Innen
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![Mann sitzt auf seinem Schreibtisch , entspannt und meditiert.]()
körperorientiertes Achtsamkeitsseminar
Fokuszeit - Achtsam , Klar , Präsent
körperorientiertes Achtsamkeitsseminar
für Ihr Unternehmen
In Zeiten steigender Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit sind Räume für Regeneration und mentale Klarheit kein Luxus, sondern Voraussetzung für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Unser 6-stündiges Achtsamkeitsseminar bietet Mitarbeiter*innen die Möglichkeit, Stress abzubauen, in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und kraftvoll in den (Arbeits-)Alltag zurückzukehren.
- Reduktion von Stress und innerer Unruhe
- Förderung von Resilienz, Konzentration und Klarheit
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Teamfördernd, entschleunigend, nachhaltig
- Präsenz – im Unternehmen oder in unseren Institutsräumen
Zahlen, zu unseren Anwendungsmethoden
48%
Verbesserung von Konzentration & Stimmung
In einer Studie an berufstätigen Personen verbesserte sich die psychische Verfassung nach 8 Wochen Qi Gong signifikant.
Quelle: A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi
Quelle: A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi
-58%
bis zu –58 % weniger Cortisol im Blut
Breathwork-Sessions können in wenigen Minuten das Stresshormon senken und den Parasympathikus aktivieren.
Quelle: Zaccaro et al. (2018), How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic
Quelle: Zaccaro et al. (2018), How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic
23%
mehr Lebenszufriedenheit & Zielklarheit
Menschen, die sich mit ihrem „Ikigai“ identifizieren, berichten von mehr Fokus, Resilienz und beruflicher Erfüllung.
Quelle: García & Miralles (2016), Ikigai – The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Quelle: García & Miralles (2016), Ikigai – The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Warum Achtsamkeit in Unternehmen wirkt.
Laut BGM-Bericht sehen 60 % der Firmen durch mentale Gesundheitsförderung positive Effekte auf die Arbeitskultur.
Was Ihre Mitarbeitenden erwartet
Qi Gong & Körperintelligenz
Sanfte Bewegungen zur Regulierung von Atmung, Haltung und Energiefluss – für innere Ruhe und Konzentration.
Breathwork & Vagusnerv
Gezielte Atemtechniken helfen, das Nervensystem zu balancieren – für weniger Stress und mehr Präsenz im Alltag.
Ikigai & Wertearbeit
Was gibt meinem Handeln Sinn? Wir schaffen Raum für berufliche Selbstwirksamkeit und innere Motivation.
Neuro-Balance
Das Stress-Toleranzfenster verstehen und individuell erweitern – neurobiologische Zusammenhänge alltagsnah erklärt.
Zen-Achtsamkeit & Journaling
Kleine Rituale, große Wirkung: Innere Haltung entwickeln, Gedanken ordnen und neue Perspektiven gewinnen.
Embodiment & Micro-Retreats
Alltagstaugliche Tools für nachhaltige Selbstregulation Techniken – einfach integrierbar in den Arbeitsalltag.
Achtsamkeit neu gedacht – Ihr Weg zu innerer Klarheit und nachhaltiger Leistung
In einer Welt, die immer schneller wird, brauchen wir Inseln der Klarheit. Unser innovatives Achtsamkeitsseminar für Unternehmen bietet genau das: einen kraftvollen Raum zur Regeneration, zur Fokussierung und zur bewussten Stärkung der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden.
Wir vereinen in diesem einzigartigen Tagesformat (6 Stunden + Pause) fernöstliche Weisheiten mit modernen neurowissenschaftlich fundierten Methoden – eingebettet in ein lebendiges, praxisnahes Erlebnis.
Häufige Fragen zum Achtsamkeitsseminar
Unser Format vereint klassische Elemente wie Qigong & Zen mit modernen Methoden wie Breathwork, Polyvagal-Theorie und Coachingtechniken. Es ist praxisorientiert und fundiert – ideal für Unternehmen, die über gängige Maßnahmen hinausdenken.
Das Seminar umfasst 6 Stunden plus 30 Minuten Pause. Enthalten sind Praxisphasen, theoretische Impulse, ein Workbook, auf Wunsch ein gesundes Verpflegungskonzept und ein kleines Präsent für alle Teilnehmenden.
Das Seminar kann entweder bei Ihnen im Unternehmen oder als besonderes Event im Seminarhaus „Flourish“ im Odenwald stattfinden. Hier bieten sich zusätzlich Naturimpulse und passende Räumlichkeiten für Regeneration.
Unternehmen können direkt anfragen und gemeinsam mit unserem Trainerteam die Inhalte anpassen. Auf Wunsch erstellen wir eine maßgeschneiderte Inhouse-Lösung oder ein Eventformat im Odenwald.
Ja, wir kombinieren evidenzbasierte Elemente aus der Stressforschung, Embodiment, somatischen Praxis (z. B. Vagus-Aktivierung), Qigong, sowie neuropsychologisch fundierte Methoden – angepasst an den Unternehmenskontext.
Fokuszeit jetzt anfragen
Wenn Sie Teil eines Unternehmens sind, das mit Business Flourish im Rahmen der Premium-Partnerschaft oder im Bereich BGM zusammenarbeitet:
Geben Sie bitte den internen Buchungscode Ihres Unternehmens an. So können wir Ihre Anfrage direkt zuordnen und priorisiert bearbeiten.
Nach Eingang Ihrer Anfrage meldet sich unser Team persönlich bei Ihnen zur weiteren Terminabstimmung.
Vorteile des Teamevent
- Stärkung des Teamzusammenhalts
- Motivation & Mitarbeiterbindung
- Förderung von Kommunikation & Konfliktlösung
- Stressreduktion & Gesundheitsprävention
- Stärkung der Unternehmenskultur & Wertevermittlung